jak długo

[...] jelita, dobre trawienie, zdrowa watroba. Korytol jest wysoko, albo z przypadku,bo trening dzien wczesniej wieczorem, brak kolacji, albo cos tu juz nie gra. Biorac pod uwaga jak dlugo juz sie odchudzasz, to moze tu juz zaczynac sie problem wyczerpanych nadnerczy. Cholesterol masz bardzo niski. Zly stosunek HDL do LDL. Praca tarczycy oslabiona. O [...]

Jak tren E z Dose? Biliście?? Ile mg robiło robote?? Jak długo się wkręcał?? Tren E DOSE bardzo dobry stawiał bym go wysoko wsród innych trenów jedynie tren E z genamedu jakaś partia im nie wyszła bo 1,2g week czułem jak 600 mg DOSE/PMP jak deka/antek PMP ? deka bardzo dobra antka jadłem nie całe pół roku temu i również godny polecenia mam [...]

sry za spam ale jestem ciekawy WODYN jak długo siedzisz w jukej?

przed chwilą skończyłem się rozciągać i pomogło. Nie wiem na jak długo ale jest ulga w cierpieniu Będę się rozciągał dodatkowo w domu to może kiedyś przejdzie ból

no elegancko zapraszam też do mnie ;-) a jak długo już fbw robisz?

a jak długo już fbw robisz? Od momentu powrotu tj. stycznia, a tego od połowy kwietnia.

[...] ma mocnych, trzeba ulec albo wiać. podany przeze mnie sposób jest na powstrzymanie pierwszego ataku, bo nie twierdze,że sam dam rade 3 gościom. Ale najczęściej jest tak, że jak zwalisz tego który zaatakował pierwszy, zazwyszaj najbardziej agresywnego, to reszta zaczyna kombinować, jak wynieść z tego całe jaja i resztę. Rzadko maja jakąś taktykę, [...]

Trochę zmieniłem treningi jak wróciłem na siłkę po chorobie,są krótsze objętościowo gdyż cały czas nie czuję się w pełni zdrowy,ale w sumie mi się sprawdzają jak na razie jest stały progres czy postęp jak kto woli. Dziś tak jak na poprzednich treningach tylko pozioma progresją i 3 ćwiczenia na triceps,jak robię tylko poziomą to mogę ją robić co [...]

[...] następuje anabolizm po zaprzestaniu treningu siłowego organizm nie ma absloutnie żadnych powodów aby utrzymywać nadmiar mięsni, a aeroby jedynie tą tendencję pogarszają i tak długo jak długo nie zadbasz o właściwe proporcje między ćwiczeniami anabolicznymi a katabolicznymi z natury, bezprzedmiotowymi są według mnie rozważania o T3 i cAMP

Jak długo można brać Shock Therapy w jednym cyklu? Czy zdobyta siła szybko spada czy zostaje?

Polskikoks jak długo już stosujesz shocka?? i z czym go bierzesz?

Storm 417g + Shock Therapy 460g czy taki zestaw stary na cykl? czy za malo storma? Jak dlugo najlepiej zrobic cykl?

Całkiem fajnie to wygląda, ale nie wiadomo na jak długo im starczy sił w tych warunkach.

Po ukończeniu 3 miesięcznego FBW nie ma takiego pojecia u nowicjusza. cwiczysz tak dlugo,jak dlugo dane rozwiazanie(program)-dziala. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): spłycenie lordozy lędźwiowej, problemy z prawym kolanem rozumiem,ze lekarz-specjalista podal dokladne wytyczne co do cwiczen,ktorych: 1. nie mozesz [...]

zastanawiam sie jak dlugo jeszcze pozyje bo jedzie ostro

[...] 40s ćwiczenia nr dwa - 5-7 serii takich powtórzeń) treningi obwodowe, TBC - dużo ćwiczeń w podporze, z małymi obciążeniami. Chcę rozpocząć treningi siłowe ale nie wiem jak się za to zabrać, przewertowałam forum i zdecydowałam się na jeden z programów z Michaila. Chciałabym również zostawić jakieś zajęcia fitness, dają mi bardzo dużo [...]

Ciastus - to zalezy jak dlugo stosujesz ten dobry plan, jezeli dluzej niz dwa miesiace to nawet trzeba zmienic go na inny dobry. Rozumiesz ? A co do lawki prostej, to chyba tylko Twoje okreslenie bo jeszcze sie NIGDY z takim nie spotaklem jezeli chodzi o to cwiczenie a kulturystyka juz sie pare lat interesuje i rozne pojecia slyszalem. Najczesciej [...]

witam Mawashi. Jak długo cwiczyc tym planem ktory podales?

Zmieniłam program pod te braki, jakie mi wyszły na konsultacjach - czyli katuję vmo i barki plus zaczęłam intesywną naukę przysiadu. A wiesz jak to ja - nie uznaję masowania i nigdy nie było mi potrzebne. To, co teraz robię, to praca nad detalami - nie muszę dużo rosnąć, więc po prostu wracam na zwykłą kaloryczność. Z redu - no jeśli przez 2 [...]

A i jeszcze jedno. Nie sprawdził mi się Suunto i do tego movescount likwidują, poradźcie na jaki zmienić. Tak czytam, to waham się między garminem i polarem ;-D Bierz pod uwagę jak długo bateria trzyma bo przecież poniżej podwójnego Irona to my nie będziemy startować.